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L'esperto

DOTT. STEFANO PARINI
Dirigente Medico dell’AUSL di Bologna presso l’U.O. di Medicina Interna dell’Ospedale di Budrio

CORRERE AL MATTINO A DIGIUNO ?

Domanda

Gentile Dottore, grazie mille per le risposte; volevo però chiedere un approfondimento in merito all’attività fisica: se io prendessi l' abitudine di andare a correre alle 6 del mattino, sbaglierei se mi alzassi, andassi a correre a stomaco vuoto e facessi colazione dopo aver corso? Non sarebbe una cosa buona per la mia glicemia? La ringrazio

Risposta

Per chi ha il diabete, come del resto per chi non ha questa situazione, non è corretto intraprendere una attività fisica programmata a stomaco vuoto.

Considerando il suo forte interesse per il tema , le suggerisco eventualmente di approfondire questi aspetti leggendo il documento “La Terapia Medica Nutrizionale nel Diabete Mellito – Raccomandazioni 2013-2014”, che a pagina 114 ha un capitolo proprio dedicato ai “Rapporti tra nutrizionee attività fisica”.
Questo il link per scaricare il testo http://www.aemmedi.it/files/Linee-guida_Raccomandazioni/2013/RAC_NUTRIZIONE_DEF_2013-2014.pdf

Buona lettura e buona attività fisica !

L'esperto risponde

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